마른기침이 나는 이유 바로 이것 때문!

마른기침이 나는 이유 5가지

 

마른기침을 계속하게 되면 목도 아프고, 주변 사람들에게도 피해를 주게 됩니다. 특히 요즘 같은 코로나 시국에는 괜히 기침하면 주변의 눈치를 보게 됩니다. 마른기침이 나는 이유에는 여러 가지가 있는데요. 오늘은 마른기침의 다양한 원인과 마른기침 멈추는 방법에 대해 알아볼까 합니다.

 

마른기침이란?

마른기침은 감기에 걸렸을 때 나오는 기침과는 다르게 가래가 섞여있지 않고, 쇳소리가 나는 듯한 기침을 말합니다. 

 

마른기침이 나는 이유

1. 천식

 

천식은 기도 점막에 만성적인 염증이 생기는 질환으로 천식을 앓게 되면 호흡기가 좁아져 사소한 자극에도 민감해지고, 자주 마른기침을 하게 됩니다. 천식으로 인한 마른기침은 특히 밤이나 새벽에 증상이 심해지는데, 저녁 이후로 마른기침이 심해진다면 천식을 의심해보는 것이 좋습니다. 또한 천식이 아니더라도 마른기침이 계속된다면 천식으로 이어질 수 있으니 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

2. 폐렴

 

폐렴에 걸리게 되면 마른기침이 오래 가는 경향이 있습니다. 마른기침과 함께 발열과 인후통을 동반한다면 폐렴을 의심해보는 것이 좋습니다. 또한 환절기에는 면역력이 떨어져 마른기침을 오래 하게 되면 폐렴으로 발전할 수 있으니 마른기침이 멈추지 않는다면 병원을 방문하여 치료를 받는 것이 필요합니다.

 

 

3. 후두염

 

후두염은 후두가 빨갛게 부어올라 통증이 느껴지고, 열이 나는 질환을 말합니다. 후두염에 걸리게 되면 목소리가 쉬거나 마른기침을 지속적으로 하게 됩니다. 후두염은 겨울에 주로 많이 나타나며, 목감기와 증상이 비슷합니다. 따라서 마른기침이 유독 겨울에 오래간다면 후두염을 의심해보아야 합니다.

 

4. 역류성 식도염

 

역류성 식도염이란 위의 내용물이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 질환입니다. 위산 등이 식도로 역류하게 되면 마른 기침을 유발하게 됩니다. 일반적으로 역류성 식도염에 걸리게 되면 가슴 통증이 느껴지거나 입에서 신맛을 느끼는 증상이 나타나는데, 이러한 증상이 없이 마른기침만 하게 되는 경우도 있으니 잘 살펴보는 것이 좋습니다.

 

5. 심장질환

 

자다가 갑자기 마른기침을 하게 된다면 심장질환을 의심해보는 것이 좋습니다. 심장질환을 가진 사람들은 누워 있게 되면 혈액이 등 쪽으로 몰려 폐에 부담을 주어 마른기침을 하게 됩니다. 옆으로 눕거나 앉게 되면 마른기침이 줄어들기도 하는데요. 마른기침을 할 때, 빨간색 혈흔이 섞여 나온다면 심장질환을 의심해보고, 즉시 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 필요합니다.

 

마른기침 멈추는 방법

1. 수분 섭취

 

마른기침 멈추는 방법으로 수분 섭취를 통해 목을 촉촉하게 유지해주는 것이 대표적입니다. 마른기침은 목이 건조해지면 유발하는 경우가 많기 때문입니다. 따라서 평소 충분한 수분 섭취는 통해 목을 촉촉하게 해 주면 마른기침을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 생강차와 같은 따뜻한 차나 물을 섭취해주는 것이 목 건강에 효과적입니다.

 

2. 체온 및 습도 유지

 

마른기침은 앞서 말했듯이 다양한 질병에 의해 나타나는 경우가 많기 때문에 우리 몸에 세균이나 바이러스가 증식하지 못하도록 몸을 따뜻하게 해주어야 합니다. 또한 실내가 건조할 경우에는 가습기를 이용해 습도를 유지하여 목이 건조해지지 않도록 해야 합니다.

 

3. 목에 좋은 건강기능식품 섭취

 

목에 좋은 음식으로는 도라지, 배, 프로폴리스 등이 있는데요. 이러한 성분이 함유된 건강기능식품을 꾸준히 섭취해주면 마른기침을 줄이는 데 효과적입니다. 특히 기관지 질환을 겪고 있는 분들에게는 마른기침을 멈추게 하는데 큰 도움이 됩니다.