난시 좋아지는법 어떤 것들이 있을까요?

난시 좋아지는법 

 

저는 어렸을 때부터 난시가 있어서 안경을 쓰지 않으면 사물이 잘 보이지 않습니다. 이제는 나이가 어느정도 차서 그런지 시력도 그렇고, 난시도 더 나빠지지 않습니다. 얼마 전까지만 해도 시력을 측정할 때마다 난시도 같이 안 좋아졌었거든요. 시력과 함께 난시 정도가 심해지게 되면 안경의 빙글거림(?) 정도도 더욱 심해져 외관상 좋지 않은 것이 사실입니다.

요즘 현대인들은 난시를 어느 정도 갖고 있는데요. 오늘은 난시는 어떤 것인지와 난시 좋아지는법에 대해 알아보려고 합니다.

 

 

난시 뜻

 

 

난시란 굴절 이상으로 한 점에서 초점을 맺지 못하고, 물체를 명확하게 보지 못하는 상태를 말합니다. 난시의 증상으로는 글씨가 겹쳐 보이거나 물체가 흐려보이는 것이 대표적입니다.

 

난시를 오랜 기간 방치하게 되면 시력 저하는 물론 눈의 피로감과 심한 두통을 동반할 수 있기 때문에 난시 좋아지는법을 통해 눈 건강에 신경 써주는 것이 좋습니다.

 

난시 증상

1. 어떠한 사물을 볼 때, 선명함이나 또렷함이 떨어지는 경우

2. 눈이 쉽게 피로해지거나 머리가 아픈 경우

3. 한쪽 눈으로 사물을 볼 때, 여러 개로 겹쳐 보이는 경우

 

위와 같은 증상이 나타난다면 난시를 의심해보는 것이 좋습니다.

 

난시 원인

난시는 유전적인 원인도 있으나 요즘은 수면부족이나 과도한 스트레스 등의 후천적인 요인도 있습니다.

 

난시 좋아지는법

난시 좋아지는법은 크게 2가지로 나눌 수 있습니다. 올바른 생활습관을 갖는 것과 의학의 발달을 이용하는 것입니다. 먼저 올바른 생활습관을 통해 난시 좋아지는법을 알아보겠습니다.

 

<올바른 생활습관>

1. 스마트폰 사용 자제하기2. 눈으로 직접 들어오는 자외선 노출 피하기3. 눈을 감은 채, 눈동자를 상하좌우로 움직여 눈의 긴장을 풀어주기

 

 

<의학>

1. 안경 쓰기

시력을 측정하고, 난시 교정이 되는 렌즈로 안경을 맞추게 되면 난시를 예방하고, 난시가 더욱 나빠지지 않도록 교정하는데 도움이 됩니다.

 

2. 렌즈 착용하기

안경을 착용하기 불편하다면 드림렌즈와 같은 렌즈를 이용하는 것도 한 방법입니다. 하지만 꾸준히 착용해주지 않으면 효과가 떨어질 수 있으니 충분한 상담을 통해 사용시기를 지켜주는 것이 좋습니다.

 

3. 시력교정술

라식이나 라섹, 렌즈삽입술 등 본인에게 맞는 시력교정술을 통해 난시 증상을 호전시킬 수 있습니다. 본인의 각막 두께나 눈의 상태에 따라 시술받을 수 있는 시력교정술은 각각 다를 수 있기 때문에 병원을 방문하여 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

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