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새싹보리하루섭취량
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새싹보리 효능 및 부작용 제대로 알고 섭취해요!생활 정보 2021. 3. 9. 15:30
새싹보리 효능 및 부작용 제대로 알기 재작년, 한 매체를 통해 슈퍼푸드로 새싹보리가 소개되면서 새싹보리에 대한 관심이 나날이 증가하고 있습니다. 이로 인해 새싹보리 분말 가루를 파는 곳들도 점차 많아지면서 인터넷으로 쉽게 구매가 가능해졌습니다. 과연 새싹보리에는 어떠한 효능이 있길래 슈퍼푸드라 불리며, 많은 이들에게 관심을 받고 있을까요? 오늘은 인기만점 새싹보리 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 새싹보리란? 새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 다음, 6~10일 정도 지나 10~15cm 정도로 자란 어린 잎을 말합니다. 새싹보리는 다양한 영양소들이 풍부하게 들어있는데요. 새싹보리에 함유된 비타민C는 레몬의 2.3배, 칼슘은 우유의 4.6배, 식이섬유는 고구마의 20배가 들어있다고 합니다. 새싹보..