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기억력좋아지는법
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기억력 좋아지는 법 5가지 따라해보세요!생활 정보 2021. 3. 2. 12:52
기억력 좋아지는 법 5가지 나이가 들면서 깜빡 잊어버리는 것들이 많아집니다. 저의 경우, 아이를 낳고 나서 기억력이 점점 안 좋아지는 것을 느낍니다. 젊을 때는 그렇지 않았는데, 확실히 나이가 들면서 분명 무엇을 하려고 했는데 뒤돌아서면 기억이 나지 않는 일이 다반사입니다. 기억력이 심하게 안 좋아지면 혹여나 치매는 아닐까 걱정하는 분들도 많으실텐데요. 오늘은 기억력 좋아지는 법을 소개해드리려고 하니 최근 들어 깜빡하는 일이 잦아진 분들은 주의깊게 읽어주세요. 기억력 좋아지는 법 1. 친구들과 즐거운 시간 보내기 사람들과 관계를 맺는 것은 뇌를 자극하여 뇌를 활성화시킵니다. 따라서 친구들과 좋은 관계를 맺으며, 행복한 시간을 보내게 되면 뇌 건강에 도움을 줍니다. 하버드 대학교의 한 연구의 따르면 사회적..