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다리에쥐날때
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다리에 쥐날 때 이렇게 하면 풀려요!생활 정보 2021. 3. 5. 13:59
다리에 쥐날 때 이렇게 하세요! 평소 생활하면서 갑자기 다리에 쥐가 난 경험은 다들 한 번씩은 있을겁니다. 다리에 쥐날 때 여러분들은 어떻게 행동하시나요? 다리에 갑자기 쥐가 나게 되면 아프기도 하고, 움직이기 조차 힘들어 당황스러울 때가 있습니다. 오늘은 다리에 쥐가 나는 이유와 다리에 쥐날 때 어떻게 행동해야 하는지 알려드릴까 합니다. 다리에 쥐가 나는 이유 1. 혈액순환 장애 체내에 혈액순환이 제대로 이루어지지 않게 되면 다리에 쥐가 나게 됩니다. 대표적인 예로는 오래 서서 일을 하거나 동일한 자세를 장시간 유지하는 것, 또는 꽉 조이는 바지를 입는 것 등입니다. 2. 미네랄 부족 체내에 마스네슘과 칼슘 등의 미네랄 성분이 부족하게 되면 근육의 수축과 이완이 원활하게 이루어 지지 않고, 근육이 경직..